Fortalecimiento

Rutinas de fortalecimiento personalizadas, de acuerdo a la condición y a las metas del atletas.

Pueden ser tanto para realizar en la casa, o en un gimnasio.

El fortalecimiento es una parte clave en el entrenamiento de los atletas que desean realizar carreras o triatlones, permitiéndoles desarrollar más fuerza, y reducir el riesgo de lesiones.

Contrario a la opinión de muchos, no hay que pasar horas en un gimnasio para obtener los beneficios de una buena rutina.

 

©2018 by Xplora Training Team. Proudly created with Wix.com